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Webinar: Ich stärke meine seelische Widerstandskraft 1

Ich stärke meine seelische Widerstandskraft 1

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Online-Resilienz-Training in drei Modulen

Der Shutdown stellt die Menschen vor große Herausforderungen. Die einen versuchen, Home-Office und Kinderbetreuung unter einen Hut zu bekommen, andere bangen um ihre wirtschaftliche Existenz. Viele haben mit der Isolation und Einsamkeitsgefühlen zu kämpfen.

Wie auch immer sich die persönliche Situation darstellt: Die Belastungen können nur mit innerer Widerstandskraft gemeistert werden. Diese psychische Widerstandskraft wird als Resilienz bezeichnet. Eine innere resiliente Haltung ist erlernbar und kann trainiert werden.

Die Teilnehmer des Online-Trainings erhalten viele Anregungen, wie sie ihre eigene Widerstandskraft stärken können, um innerlich stabil und gesund durch die Krise zu kommen.

Das Online-Training ist in drei Module á 40 Minuten gegliedert. Eine Teilnahme an allen drei Modulen ist empfehlenswert, die Module können aber auch einzeln besucht werden.

Modul 1: Was ist Resilienz?
Welche Faktoren beeinflussen die innere Widerstandskraft eines Menschen?
Wie kann ich in einer Krise meine Resilienz erhalten und stärken?


Modul 2: Persönliche Ziele
Wie setze ich mir realistische Ziele? Was kann ich für die Verwirklichung meiner Ziele tun?
https://vbu.edudip.com/w/366146

Modul 3: Optimismus
Wie kann ich meinen Optimismus stärken?
https://vbu.edudip.com/w/366152

Die drei Module basieren auf dem LOOVANZ®-Programm, das nach § 20 SGB als Präventionskurs anerkannt ist und von Krankenkassen gefördert wird.

Referentin:
Gisela Meese ist Organisationsentwicklerin (IHK-zertifiziert), Systemischer Coach (ECA-zertifiziert) und Resilienztrainerin®LOOVANZ. Ihre Praxisräume liegen direkt am Schloss Bensberg. Dort führt sie unter der Firmierung Coaching am Schloss Einzelberatungen und Coachings durch. Langjährig war sie Geschäftsführerin mit Personalverantwortung im Gesundheitswesen.

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Beachten Sie bitte für eine effiziente Teilnahme diese technischen Hinweise:

* wenn möglich über LAN und nicht über WLAN verbinden
* mind. DSL 16.000 sollte vorhanden sein
* nur die Browser Chrome oder Firefox benutzen
* eine Teilnahme mit anderen Browsern oder von mobilen Geräten wird automatisch auf Webcast umgeleitet (nur passives Zuhören, kein Chat)
* Kamera und/oder Headset müssen vor Betreten des Webinar-Raums im Browser zugelassen werden. Ohne Zulassung können beide im Webinar-Raum nicht funktionieren.
* Programme und andere Geräte schließen, die Bandbreite benötigen (Mail, Video, Backup, Handy, SmartTV, Skype, Cloud etc.)

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